👼Te lo vas a comer programas completos
⬛ Eat stop eat vs 5/2
Como parte de un programa de bienestar en el lugar de trabajo, cuando éste puede ayudar a los trabajadores a tomar decisiones alimentarias acertadas, puede afectar a la salud y el bienestar del trabajador a largo plazo. Junto con una actitud positiva, una alimentación sana y una vida activa pueden conducir a: un menor riesgo de enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Aumento del estado de ánimo, la energía y la autoestima. Reducción de la tensión y la ansiedad. Posibilidad de pasar un tiempo agradable con amigos y familiares.
Aunque garantizar un lugar de trabajo seguro y saludable es lo más importante para un empresario, también lo es promover estilos de vida saludables entre sus trabajadores. Una fase significativa podrían ser las iniciativas de alimentación saludable. Tanto en el trabajo como en casa, estas actividades reunirán a muchas personas para aprender a mejorar su salud. Como siempre, estos programas deben formar parte de un programa completo de bienestar en el lugar de trabajo y no deben desviar los recursos o la atención de los riesgos laborales que puedan estar presentes. Antes de empezar: Los programas de alimentación saludable son voluntarios, por mucho que los prepare o conciencie a la gente, no todo el mundo participará o se implicará. Para ayudarle a determinar qué estilos y niveles de servicios debe ofrecer, entreviste a los empleados. Asegúrese de conocer las necesidades de su público cuando planifique un programa de salud. En esta situación, debe considerar por qué la gente participa en un programa de alimentación equilibrada. ¿Los participantes buscan información sobre el bienestar general, o programas más relevantes como la salud cardíaca? En el pasado, asegúrese de recordar qué tipos de servicios se han ofrecido. ¿Qué programas funcionaban? ¿Cuáles no lo hacían? Sepa quién es exactamente su público objetivo. Planifique cuándo ofrecer el programa (por temporadas o durante todo el año). Identifique a quién debe acudir la gente si tiene o quiere más ayuda con preguntas individuales.
💘 Comer parar comer qué se puede beber
El horario extraescolar ofrecerá la oportunidad de interactuar en un entorno más informal con los jóvenes que durante la jornada escolar. Los educadores y coordinadores del programa extraescolar ofrecerán oportunidades y enseñarán habilidades para la vida que los jóvenes no pueden conseguir por otros medios. Las actividades extraescolares ayudan a los jóvenes a aprender a ser líderes, a conocer nuevas personas y a adquirir nuevas habilidades.
Esta lista de recursos extraescolares no es en absoluto exhaustiva, pero los recursos se han utilizado con eficacia y se ajustan a los modelos de educación basados en la investigación. Los servicios extraescolares proporcionan un desarrollo positivo de los jóvenes; asociaciones positivas y sostenidas entre jóvenes y adultos, eventos que crean valiosas habilidades para la vida, y oportunidades para que los jóvenes utilicen estas habilidades como participantes y líderes en actividades de grupo que son valoradas. Estos recursos suelen utilizar también la teoría del aprendizaje experimental, que ofrece oportunidades de aprendizaje práctico. Así, los educadores y coordinadores que tratan con los jóvenes después de la escuela se dan cuenta de que tienen herramientas legítimas para utilizar con los jóvenes.
😉 Historias de éxito de eat stop eat
Desde hace décadas es inconcebible que alguien pueda competir con la supremacía absoluta de IBM en la industria informática. Controlaba el 65% del mercado, y el resto se dividía entre Burroughs, Univac, NCR, Control Info y Honeywell, que entonces se conocían como las firmas “BUNCH”. Cada una de ellas tenía sus propias pilas de hardware y software y se las guardaban para sí mismas. Todos eran gordos, tontos y felices.
De hecho, estaban tan contentos que ni siquiera parpadearon cuando Digital Equipment produjo y entregó el PDP-1 en 1959, un nuevo tipo de miniordenador con memoria estándar de 4K, palabras de 18 bits y una velocidad de reloj de 200K. Esto parecía insignificante en ese momento en comparación con un mainframe de IBM. Pero 30 años después, Digital Equipment tenía más de 14.000 millones de dólares en ventas anuales y dio origen a una nueva industria, sembrando empresas como HP, Data General, Prime, Varian y muchas otras.
El sistema operativo UNIX, desarrollado por AT&T a finales de los sesenta y principios de los setenta, entró en la mezcla, comiendo más terreno a IBM y abriendo la puerta a los sistemas basados en microprocesadores con UNIX, como los de Sun Microsystems, que se convirtieron en la plataforma informática dominante de los noventa, coincidiendo con el cambio de hardware.
🌜 Eat stop eat vs 16/8
El desayuno se denomina a veces, y con razón, “la comida más importante del día”. Como su nombre indica, el ciclo de ayuno nocturno se interrumpe con el desayuno. Para aumentar los niveles de energía y el estado de alerta, repone el suministro de glucosa, al tiempo que proporciona otros nutrientes esenciales necesarios para la buena salud.
Los beneficios para la salud de consumir el desayuno han sido demostrados por varios estudios. A corto plazo, aumenta los niveles de energía y la capacidad de concentración, y puede contribuir a mejorar la pérdida de peso y a disminuir el riesgo de diabetes de tipo 2 y de enfermedades cardíacas a largo plazo.
Dadas las ventajas del desayuno para la salud y el bienestar, por diversas razones, muchas personas a veces se lo saltan. La buena noticia es que hay muchas maneras de hacer que el desayuno sea más fácil de incluir en el día.
El suministro de energía para el cuerpo es la glucosa. La glucosa de los hidratos de carbono que se ingieren se descompone y se consume. La mayor parte de la energía es retenida por el cuerpo en forma de grasa. Pero una parte de la glucosa se sigue procesando como glucógeno en el cuerpo, gran parte de ella en el hígado, con cantidades más pequeñas en los músculos.