📗 Videos sobre autoestima para adolescentes
😲 Lecciones de confianza
Durante la adolescencia, los niños que parecían seguros durante la infancia pueden tener dificultades para mantener la seguridad en sí mismos. La adolescencia está plagada de dudas sobre sí mismos, una imagen corporal dudosa y miedo para muchos.
Los adolescentes que luchan por dominar una habilidad pueden creer que son unos completos fracasados. Un adolescente que tiene dificultades con las matemáticas puede decidir que no es inteligente. O tal vez un adolescente que no logra entrar en el equipo de fútbol concluya que nunca tendrá éxito en los deportes.
Muéstrale a tu hijo adolescente que, sin dejar de trabajar para ser mejor, es posible reconocer los defectos. Se forma un equilibrio saludable entre la autoaceptación y la superación personal. En lugar de marcarse como “tonto”, ayude a su hijo adolescente a ver que, aunque fracase académicamente, puede seguir aspirando a ser mejor.
En lugar de dar las gracias a su hijo por haber sacado una buena nota en un examen, felicítelo por todos los deberes que ha hecho. En lugar de decir: “Gran trabajo anotando esos cinco puntos en el juego”, diga: “Todo lo que has practicado ha dado sus frutos”. Enséñales que trabajar duro es importante y que si no lo consiguen siempre, no pasa nada.
😸 Qué es la autoestima para los estudiantes
El autocuidado es un intento deliberado e intencionado de cuidar nuestra salud y bienestar social, mental y físico. El autocuidado es ser compasivo con nosotros, con nuestra mente y con nuestro cuerpo. Nos va bien en la escuela porque practicamos el autocuidado, nuestras interacciones con los demás son más fuertes y se reducen los sentimientos de ansiedad y depresión.
La forma en que afrontamos emociones importantes como la frustración, la decepción y la ansiedad es el control emocional. La capacidad de reconocer tus emociones y expresarlas de forma segura y eficaz es el control emocional (a veces llamado autorregulación). El control emocional no significa deshacerse de las emociones, sólo ser consciente de ellas. Cuando seamos conscientes de nuestros pensamientos, tomaremos el control de cómo los comunicamos. A continuación encontrará herramientas que puede utilizar en casa para entender mejor el control emocional y para ayudar a enseñar a su hijo esta habilidad esencial.
Las habilidades de afrontamiento son herramientas y estrategias que puede utilizar una persona para ayudar a afrontar los sentimientos estresantes, aliviar la tensión y mejorar el bienestar mental. Las habilidades de afrontamiento son cosas que hacemos, en definitiva, para mejorar la forma en que nos sentimos. Las habilidades de afrontamiento son muy exclusivas de la persona. Todo lo que permite a un individuo enfrentarse bien puede tener poca influencia en otra persona. Para encontrar habilidades de afrontamiento que nos funcionen, también es necesario experimentar. A continuación encontrarás las herramientas que puedes utilizar en casa para ayudar a enseñar a tu hijo esta valiosa habilidad.
🗯️ Autoestima en la escuela secundaria
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Queremos que nuestros jóvenes, como padres, se sientan seguros de lo que son. La motivación y la orientación que les hemos dado hasta ahora son adecuadas para desarrollar una buena autoestima. Cruzamos los dedos.
Esto no significa que no puedas cometer errores, tener días malos o tener puntos con tu hijo adolescente. Y, definitivamente, no significa que desprecies la violencia. “El mensaje general que debe recibir tu adolescente es sólo un recordatorio: “Te quiero pase lo que pase. Por encima de los altibajos, me comprometo a quererte”.
Introduce en tus conversaciones familiares lo que has oído sobre la mentalidad de crecimiento. Utiliza términos como neuroplasticidad, habla sobre el cerebro, haz observaciones sobre las áreas en las que has visto desarrollarse a tu adolescente.
🎉 Breve vídeo sobre la autoestima
Especialmente cuando hacen cosas como empezar el instituto o la universidad, y desarrollar nuevas amistades y relaciones, la baja autoestima puede ser especialmente difícil para los jóvenes. Sigue leyendo para entender los problemas de autoestima que puede tener tu hijo adolescente y las formas de ayudarle a sentirse mejor consigo mismo y con sus capacidades.
Para los adolescentes, una autoestima positiva es importante, ya que les anima a probar cosas nuevas, a arriesgarse sanamente y a resolver problemas. Su aprendizaje y crecimiento, a su vez, serán productivos y les prepararán para un futuro brillante y estable. Un joven con alta autoestima es más probable que muestre rasgos de comportamiento positivos, como por ejemplo
Prefieren evitar las circunstancias en las que creen que existe la posibilidad de fracasar, humillarse o cometer errores cuando alguien tiene una baja autoestima. Esto puede incluir trabajar en la escuela, hacer amigos y perseguir cosas nuevas, todos los cuales son componentes esenciales de una vida adolescente saludable.
Hay cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a tener una buena autoestima, pero también es importante tener en cuenta que la autoestima de los adolescentes evoluciona y cambia con mucha frecuencia. Si su hijo no muestra instantáneamente signos de autoestima positiva, ¡no significa necesariamente que usted esté haciendo algo mal!