✍ Sopa de pescado para niños
😎 Receta de sopa de pescado para niños pequeños
El amor de los bengalíes por el pescado es universal, y el resto de la India siempre nos estereotipa como simples comedores de pescado y rosogolla. Aunque adoramos nuestro pescado y comemos rosogolla a la primera de cambio, también adoramos la verdura, y el saag y las verduras son una parte importante de nuestra dieta diaria. Una comida bengalí no está completa sin pescado y verduras, y algunos días se combinan para hacer macher jhol, o estofado de pescado con verduras, una comida de una sola pieza.
Mi madre solía prepararme este guiso de pescado y verduras por las mañanas, antes de que las rebanadas de pan blanco se entrometieran en nuestra rutina de desayuno, y se esperaba que me lo terminara todo a las 7.30, minutos antes de que llegara el autobús escolar a recogerme. Aunque ella exudaba una sensación de satisfacción por haberme ganado mi dosis habitual de proteínas y vitaminas, yo, en cambio, me resistía a abrir demasiado la boca, temiendo que el asqueroso olor a pescado de mi aliento me convirtiera en el hazmerreír de mi clase. Como resultado, mucha gente asumió que era tímida y tímida, lo que no era mi carácter original. Mis ruegos para que sirviera aloo ke parathe o idli dosa en el desayuno nunca sirvieron a mi madre; nunca tuvo la misma confianza en la comida basura que en su guiso de pescado.
👇 Receta de sopa de pescado de aleta amarilla
La sopa es una excelente opción para una comida o cena familiar; es barata, nutritiva y una forma perfecta de introducir una variedad de verduras. Los niños disfrutan mojando y mezclando cosas, así que sírvela con tostadas de mantequilla, pan casero o bollos salados. Unos pequeños botes de queso rallado, picatostes o yogur natural para remover también pueden ayudar a elevar el ambiente de la comida. Permita que las manos pequeñas se ayuden a sí mismas.
Si buscas una comida rápida para la familia en una noche de semana ajetreada, prueba nuestra sopa cremosa de pollo y maíz dulce, que les encantará a los niños. Si preparas la base de pollo con antelación y la congelas, puedes hacer la sopa en 20 minutos añadiendo unos pocos ingredientes adicionales.
Esta sopa de boniato y zanahoria asada, muy suave, es ideal para un almuerzo caliente o una cena entre semana para los pequeños vegetarianos. Esta comida fácil, hecha con unos pocos ingredientes, es perfecta para los comedores quisquillosos y proporciona dos de sus cinco al día.
Quizás sea el uso perfecto para un paquete de tortellini del supermercado. Esta sopa es rica en hidratos de carbono, baja en grasas y llena de verduras. Está lista en media hora y sólo utiliza ingredientes comprados en la tienda, por lo que es adecuada para una cena de última hora.
👐 Receta china de sopa de pescado
Esta sopa es fácil de hacer, barata y nutritiva.
💬 Receta de sopa de pescado en rodajas
Con una guarnición de pan tostado de masa madre o de cereales, este plato es ideal para una comida principal (almuerzo o cena).
😵 Receta de sopa de pescado sencilla
También se puede utilizar como sustituto de la merienda.
Si la hora de las brujas le impide cocinar todas las comidas a la vez, puede preparar parte de esta receta con antelación. Aplasta el ajo y corta el apio y el tomate en dados a primera hora de la mañana o a última de la tarde. Refrigéralos todos juntos en una bolsa hermética. Hierve la tetera en cuanto vayas a empezar a preparar la sopa para ahorrar aún más tiempo. Así no tendrás que esperar a que el agua de la cacerola rompa a hervir.
Esta receta también está incluida en nuestros ejemplos de Tu Equipo de Alimentación sobre cómo hacer que un niño quisquilloso acepte el pescado. Empezamos con palitos de pescado y llegamos a este punto utilizando la CADENA DE ALIMENTOS. Echa un vistazo a nuestro trabajo si quieres trabajar con tres profesionales extranjeros para ayudarte a alimentar a tus hijos.
🗯️ Receta de sopa de pescado cantonesa
Esta categoría particular de sopas está desarrollada especialmente para bebés y niños. Algunas sopas chinas contienen ingredientes a base de hierbas que no son adecuados para los niños debido a su gran potencia y a sus beneficios para la salud, y no se recomiendan para ellos.
Para las sopas chinas para niños, lo más seguro es utilizar ingredientes de alta calidad con pocas hierbas y aditivos. Aunque el uso de hierbas tiene beneficios históricos y tradicionales, los datos científicos y validados sobre las hierbas chinas y sus efectos en las personas son mínimos (especialmente en los niños). Así que asegúrate de utilizar hierbas en pequeñas cantidades e ingredientes que sepas que no afectarán a tus hijos.
A continuación se ofrece una lista de sopas adecuadas para los niños. Nosotros se la hemos dado a nuestros hijos desde los 8 meses, como si fueran chinos de pensamiento occidental. Aunque algunas páginas web (especialmente las chinas) sugieren dar sopa a los bebés desde los cuatro meses, nosotros seguimos las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría, la Organización Mundial de la Salud y muchas otras organizaciones sanitarias de los seis meses (para empezar a tomar sólidos). A medida que nuestra base de datos de sopas se amplíe, seguiremos añadiendo a esta lista.