Que hacer cuando una persona te molesta

🤙 Cómo ayudar a las personas que le molestan

El desarrollo de relaciones sólidas es uno de los aspectos más críticos del rendimiento general en cualquier sector. A medida que avanza en su carrera, su capacidad para formar y mantener relaciones positivas es cada vez más importante. En el trabajo, en la escuela y en la vida cotidiana puedes encontrarte con personas difíciles. No tienes poder sobre el comportamiento de los demás, pero sí tienes control sobre cómo reaccionas y respondes a los que parecen ponerte de los nervios. Aquí tienes cinco estrategias para que las personas difíciles no te arruinen el día.
Cuanto más se habla de algo, más vida se le debe. “Ninguna prensa es mala prensa”, dice un adagio. La realidad de esta afirmación, según los medios de comunicación populares, es que si la gente está hablando de ti, bien o mal, estás chupando sus recursos mentales. Sigues siendo importante mientras se piense en ti. Lo mismo puede decirse de la persona desafiante de tu vida. Cuanto más hablas de él, más se convierte en parte de tu vida. Cuando te irrita, se siente bien hablar de él y que otra persona afirme tus sentimientos, o que otra persona “sienta tu dolor”. Como a la miseria le gustan los negocios, buscarás a alguien que escuche lo irritante que es para ti esta persona difícil.

📔 Cómo lidiar con las personas que te hacen enfadar o molestar | super

Nos pasa a los más bienintencionados. Nos encontramos totalmente deshechos por las acciones de los demás. Puede ser cualquier cosa, desde que tu pareja te engañe hasta que alguien te corte el paso en el tráfico. Los actos de los demás, desde los más leves hasta los más extremos, tienen el poder de poner nuestro mundo patas arriba.
Hace poco me dejé absorber por el drama de otra persona. La hija de mi novio se comportaba de una manera que yo no aprobaba. Él intentaba frenarla; ella se volvía cada vez más errática y todos buscamos terapia (no puedo decir cuántas peleas, noches sin dormir y furia general desencadenó esto por mi parte). Tomó la decisión de vivir con su madre de forma precipitada. Puf – hubo calma en la tierra tan pronto como se mudó. No habrá más drama, angustia o rabia. ¿Realmente está haciendo todas las cosas que nos causaron tantos problemas? Estoy seguro. Pero ya no es mi problema. Es más, ¿sabes qué? Nunca fue el caso.
La mayoría de las cosas que te hacen enfadar no son tus problemas. ¿Quién fue el que te cortó? No es tu problema si conducen mal. Lo único en lo que tienes que pensar ahora es en llegar a tu destino sano y salvo. ¿Ese compañero de trabajo holgazán que se niega a hacer su parte del trabajo? No es un problema para ti. Lo único que tienes que hacer ahora es concentrarte en tu propio y excelente trabajo. ¿Su pareja le es infiel? No es un problema para ti. La pregunta que te haces es por qué te quedas con alguien que te engaña.

🐶 Qué hacer cuando la gente te hace mal

¿Alguna vez has tenido un pensamiento estresante que te ha dado vueltas en la cabeza y no ha desaparecido? Seguro que te ha pasado; le pasa a todo el mundo. La cuestión es que cuando los pensamientos no productivos quedan atrapados en nuestra mente, obstruyen nuestra capacidad de concentración, creatividad y productividad. Una hora, un día o incluso una semana pueden echarse a perder por un solo pensamiento molesto. Si no quieres desperdiciar esos preciosos minutos y horas, debes dejar ir esos pensamientos…
Permitirte soltarlos no implica que estés ignorando el problema. Básicamente significa que te has dado cuenta de que no hay nada que puedas hacer con el problema en este momento, así que, en lugar de permitir que llene tu vida de tensión y ansiedad, has decidido posponerlo hasta que estés en un lugar mejor para afrontarlo.
El tiempo, la energía y la atención son absorbidos por los pensamientos de distracción. Permitir que se vayan libera todo tu tiempo para resolver problemas, pasar el día y cumplir tus sueños. Tu trabajo no sólo se completará más rápidamente, sino que también será de mayor calidad.

💙 Cómo ignorar a una persona irritante

Es lo que sientes cuando se te queman los huevos del desayuno o descubres que se ha comido el último helado. O la molestia de recibir otro irritante correo electrónico de un compañero de trabajo preguntando dónde se puede encontrar un archivo OTRA VEZ.
Hace unas semanas tuve un pequeño incidente con un cesto de ropa arrugada que me hizo darme cuenta de que *podría* necesitar trabajar un poco más en dejarme llevar y no dejar que las pequeñas cosas me afecten.
He pensado e ideado un plan de acción para mí, que he puesto a prueba y creo que está funcionando. Todavía estoy trabajando, pero creo que estoy mejorando en dejar ir las cosas que realmente no importan.
Sé que va en contra de la sabiduría común de “desahogarse”, pero en mi experiencia, quejarse de cualquier cosa sólo empeora el problema. Amplificas el problema haciéndolo más grande de lo necesario.
Es casi como si fuera un hábito, y lo hago sin pensar; o, si lo hago a propósito, suele ser porque estoy aburrido. Es un hábito difícil de romper, pero cuanto más me lo reproche, mejor lo haré.