Recetas ovolactovegetarianas

🔵 Ensalada de apio y manzanas – receta para lacto-ovo vegetarianos

El cerdo de Idaho con Pulled Pork, servido en Red, Hot and Blue, tiene un total de 1022,61 calorías por ración, sin incluir las verduras. Es una de las pocas comidas que puedo comer fuera debido a mis alergias, y es casi un día completo de calorías para mí. Así que estoy rehaciendo la receta con una ración más pequeña e ingredientes más saludables. Es una forma fantástica de aprovechar las sobras del pavo de Acción de Gracias. LAWOLF2 ha enviado esta entrada.
Desde el otoño hasta el final del invierno, puedes encontrar calabacín Spagetti en tu mercado agrícola local. Es fácil de hacer y deliciosa de comer. Una calabaza spagetti pequeña, que pesa entre 1,5 y 2 libras, será suficiente para una cena completa para una persona, mientras que una calabaza más grande, que pesa 3 libras o más, será suficiente para dos personas. Sirvo la calabaza Spagetti frita y tirada con mi salsa de tomate vegetariana favorita, que suelo preparar para la pasta. Cuando se hace dieta, los Spagetti Squash ayudan a ahorrar muchas calorías. FRENCHYLOEB ha enviado esta entrada.
Son sabrosos y sencillos de preparar. Es perfecto para las reuniones de última hora. El queso crema y el tocino cocido están incluidos en la receta original, pero esta versión ahorra 30 calorías por porción. La versión original de esta receta se puede encontrar en http://www.kraftfoods.com/kf/recipes/bacon-appetizer-crescents-57213.aspx. NONISPARKS ha enviado esta entrada.

😄 Pescado vegetariano en salsa bechamel – receta para lacto-ovo

Esta es una de mis cenas de lunes sin carne (lacto-ovo). ¡Es un gran éxito! El perfil de sabor es complejo y sabroso, y se puede condimentar aún más añadiendo un chorrito de salsa picante. Para los niños, corté las pizzadillas por la mitad.
En una sartén grande a fuego medio, calienta el resto del aceite de oliva. Añade la cebolla, el chile poblano y el pimiento rojo; cocina y remueve de 8 a 10 minutos, o hasta que la cebolla esté translúcida y ligeramente dorada. Cocine y revuelva hasta que los frijoles negros, el maíz, el ajo, el orégano y la sal se calienten, unos 5 minutos.
Vuelva a colocar las tortillas en la bandeja para hornear forrada con papel de aluminio en una sola capa, y cubra cada una con 1 cucharada de salsa para enchiladas. 1/4 de la mezcla de frijoles negros y maíz, así como 1/4 del queso mexicano rallado, deben estar encima.
Aunque no me salió exactamente como esperaba, quedó muy bien. Cuando las tortillas salen del horno la primera vez, están suaves y crujientes, pero cuando salen la segunda vez, están empapadas. Están ricas, pero preferiría un resultado más crujiente. Estos salieron muy parecidos a los Chilaquiles. Por preferencia personal, probablemente usaría una cáscara de tostada de maíz si la volviera a hacer.

🤓 Receta de pollo frito vegetariano – lacto ovo

Septiembre es el mes del año. Es esa época del año de nuevo, cuando el ligero frío de la “vuelta al cole” se instala en el aire, y esos maravillosos y perezosos días de verano se desvanecen. Pero, ¿adivina qué? No pasa nada. Estos primeros días de otoño me parecen nuevos. Y, sí, ¡todavía hay manzanas y calabazas!
Pero es extraño cómo todo parece acelerarse en esta época del año. Todavía no tengo ningún hijo en el colegio, pero lo intuyo, y desde hace mucho tiempo. Es la época del año en la que hay que volver a la rutina. Cuando llega la hora de la cena, el tiempo se convierte en un lujo, las tardes se hacen más cortas y se opta por lo superfácil.
Así que, si tienes problemas para llevar la cena a la mesa en esta época del año, aquí tienes unas cuantas recetas rápidas de la red para ayudarte. Algunas son sin carne, pero la mayoría son vegetarianas, y llenan mucho por sí solas.
Las quesadillas son un plato muy popular en esta región. Son súper sencillas de hacer, tienen innumerables variantes y las puedo hacer en la panificadora si tengo prisa. Aquí hay algunos ejemplos más:

🐰 Cómo preparar comidas – ep. 3 – vegetariano (7 comidas/$3.50 cada una)

El vegetarianismo es una opción de dieta común, ya sea por un corto tiempo o por el resto de la vida. Sin embargo, ¿qué significa ser vegetariano? Los vegetarianos no consumen carne en su forma más básica. Hay varios tipos de vegetarianismo, como los lacto-ovo-vegetarianos y los veganos, pero todos los vegetarianos evitan comer cualquier tipo de carne, pescado o aves.
Las dietas vegetarianas se caracterizan sobre todo por lo que no tienen, más que por lo que tienen. Los productos cárnicos, como la ternera, el pollo, el cerdo y el pescado, están prohibidos para los vegetarianos. Más allá de eso, el comensal es libre de imponer otras restricciones alimentarias. Muchas personas se niegan a comer huevos en una dieta vegetariana, mientras que otras se niegan a comer algunos tipos de queso porque contienen cuajo, que puede ser de origen animal.
Cuando el vegetarianismo se hizo común en Estados Unidos en las décadas de 1960 y 1970, la llamada ensalada de la casa y los platos de pasta eran a menudo las únicas opciones en los menús de los restaurantes para los vegetarianos. La rica variedad de la dieta vegetariana fue ganando atractivo comercial a medida que aumentaba su reconocimiento y adopción. Desde la comida rápida hasta la alta cocina, los restaurantes sirven ahora deliciosos e innovadores platos vegetarianos que satisfacen tanto a los que comen carne como a los que no.