Hamburguesas de pollo y espinacas thermomix

🎉 Hamburguesas de pollo y espinacas thermomix en línea

Natasha es mi hija mayor, y cuando le anuncio que vamos a cenar con ellos, se le iluminan los ojos. Aunque mi marido y yo nos comemos 1 o 2 cada uno, ¡ella se acaba al menos 3 rápidamente! La cebolla se puede cortar en dados finos, pero nosotros preferimos rallarla con tres niños para cubrirla. Normalmente las sirvo para una comida realmente reconfortante con puré de patatas y ensalada César. Con gran éxito, se puede complementar el pollo molido extrafino con pavo molido.
He hecho esta receta varias veces. Las partes en la sartén nunca se han cocinado completamente. Intentó freírlos parcialmente y luego hornearlos a 350. Finalmente, encontré la mejor manera: simplemente hornear. Engrasar su bandeja para hornear y hornear durante 30 minutos a 350. Las hamburguesas quedaron ideales y nada grasosas.
He hecho esta receta varias veces. Las partes en la sartén nunca han cocinado completamente a través. Intentaba freírlas parcialmente y luego hornearlas a 350. Finalmente, encontré la mejor manera: sólo hornear. Engrasar su bandeja para hornear y hornear durante 30 minutos a 350. Las hamburguesas quedaron ideales y nada grasosas.
Usé la misma receta que usé para hacer mis albóndigas italianas antes de ver esta, y las únicas variaciones entre esa receta y esta son, que usé un 1/4 de taza de leche y perejil fresco. Tampoco las he empanado. La próxima vez que las haga añadiré algún factor de calor. El día anterior, empané los míos y dejé que los sabores se marinaran. #Ñam Ñam

🌼 Hamburguesas de pollo y espinacas thermomix 2020

1 manojo de espinacas inglesas, cortadas, lavadas y escaldadas2 cucharadas de perejil de hojas planas100 gramos de feta2 cebolletas500 gramos de pechuga de pollo1 huevo blanco sal y pimienta para terminar de sazonar semillas de sésamo
Preparación de la receta Precalentar el horno a 180 grados. Colocar las espinacas en una jarra en un cesto de cocción a fuego lento y verter agua caliente para escaldar las espinacas. Deje reposar las espinacas durante 1 minuto, luego escúrralas y elimine el exceso de humedad. Vuelva a poner las espinacas en la jarra y añada el perejil, la cebolleta y el queso feta y píquelo: 5 segundos / velocidad 5. Añada el pollo, la clara de huevo, la sal y la pimienta (cortados en dados de 2 cm). Pase por el turbo 3 veces para obtener las hamburguesas en trozos, o mezcle durante 4 segundos a velocidad 4. En un bol pequeño, ponga algunas semillas de sésamo. Saque un pequeño puñado de la mezcla de pollo y dele forma de hamburguesas. Cubra con las semillas de sésamo. Rocíe / unte con una pequeña cantidad de aceite. Cocinar por ambos lados en una sartén durante 3 minutos hasta que se doren a fuego medio o alto. Colocar en la bandeja del horno y hornear durante 8 minutos o hasta que estén bien cocidas. (Esta etapa se puede omitir). Según su gusto, servir con quinoa, cous cous, o una ensalada de jardín.

🐭 Hamburguesas de pollo y espinacas thermomix del momento

Como alternativa a las hamburguesas, prueba estas hamburguesas de pollo al horno. Los champiñones y las cebollas añadidas ofrecen a estas hamburguesas una gran textura, con un sabor un poco más intenso también. Pon un poco de algo nuevo en la mesa esta noche con panecillos y los típicos aderezos para hamburguesas, o con tu propio giro.
En una fuente, coloca el pollo molido. Añade las verduras picadas, sal, pimienta y la base del pollo. Mezclar hasta que los trozos de verdura se distribuyan uniformemente. Dividir la mezcla en 5 partes del mismo tamaño y formar hamburguesas.
Hornear durante unos 20 minutos en el horno precalentado. Encienda la parrilla y ase cada mano, de 1 a 2 minutos por lado, hasta que se dore. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
(-)La información sobre este nutriente no está disponible actualmente. Antes de preparar esta receta para uso personal, consulte a su médico o dietista registrado si está siguiendo una dieta médicamente restringida.

🐵 Hamburguesas de pollo y espinacas thermomix online

No tiene por qué significar carne picada cuando escuchas “hamburguesa”. Para una cena de inspiración mediterránea esta noche, pruebe estas sencillas hamburguesas de pollo con feta y espinacas. Las hamburguesas bajas en grasa son un verdadero placer para el público, servidas con tzatziki de pepino y yogur, lo que le dará a usted y a sus invitados una mejora emocionante de su hamburguesa de queso habitual. Mezclado con queso feta desmenuzado y un puré de espinacas y pepino, el pollo molido hace que las hamburguesas sean muy sabrosas y estén llenas de nutrientes. El pan rallado permite que las hamburguesas conserven su forma. Para obtener un contraste de textura óptimo, tueste los panecillos de chapata antes de servirlos.
Para sustituir las espinacas baby, como la rúcula, la col rizada baby o las hojas de lechuga bibb o mantequilla, utilice sus verduras frescas favoritas. También puede sustituir rápidamente el pollo picado por pavo o cerdo picado, que suele ser más fácil de encontrar en los supermercados. Puede que le gusten más recetas mediterráneas: Pescado mediterráneo al vapor en olla a presiónEnsalada mediterránea de tomate y pepinoDulces mediterráneos al horno