🐱 Acelgas con champiñones
💛 Cocina – acelgas con setas cabeza de león
Las acelgas con champiñones son un plato rápido y fácil que va bien con arroz, tostadas o junto a otro plato de verduras. Se puede utilizar solo o en grupo, ¡como un buen invitado a casa! Setas y acelgas es una de esas recetas ridículamente sencillas que se preparan en minutos y que resultan deliciosas y nutritivas.
A veces lo sirvo con una salsa de yogur, que es un acompañamiento muy rico, y le pongo un poco de salsa de tomate o de mantequilla de pimiento picante por encima para que parezca que has pasado media hora más en la cocina haciendo esta pequeña maravilla de cinco minutos.
Así que, la próxima vez que tenga setas y acelgas en la nevera, piense en esta receta. Es un plato sencillo que puede servirse para el desayuno, el almuerzo o la cena, ¡lo que le otorga una calificación de cinco estrellas por su versatilidad!
😎 Impresionante crema de setas acelgas – ¡sin lácteos! (actualizado
Retorno de la inversión
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Sirve para 4 personas. Preparación Ingredientes 3 sugerencias adicionales para…la masa integral Como la masa se hace con antelación, esta galette se puede hacer en una noche de semana. Estas otras delicias también están al alcance de la mano una vez que tengas un disco en el congelador:
Tartas hechas a mano Extienda la masa en un rectángulo de 1/8″ de grosor, divídala en 6 rectángulos más pequeños, rellénelos con su relleno de tarta favorito y pínchelos para cerrarlos. 30-40 minutos a 375°F antes de que se doren. 730 calorías por porción, 53 gramos de grasa y 5 gramos de fibra
Etiquetas y menús
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Palabras clave:
💘 Cocina sana 1: receta de acelgas y setas: celina
Las verduras y los sabores del limón van bien juntos, así que cuando me sobraron unos trozos de este Pollo a la Parrilla con Limón, supe lo que quería hacer con ellos. Me gustó tanto esta combinación que espero tener más acelgas en mi próximo paquete de CSA.
Añadiendo a los favoritos
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También te encontrarás con una serie de nombres que suenan a químicos y que quizás no reconozcas. Prueba a utilizar un software de escaneo de códigos de barras como Is It Vegan (u otro) o a comprar una marca de hojaldre vegana de esta lista.
Las acelgas no son tan comunes como las espinacas ni están tan de moda como la col rizada, pero son unas verduras de hoja verde muy nutritivas. Como todos sabemos, las verduras de hoja verde deben consumirse a diario, y si buscas ideas, echa un vistazo a mi página de más de 50 recetas de verduras de hoja verde veganas.
Estos hojaldres rellenos de acelgas y champiñones, dorados y hojaldrados, son un delicioso aperitivo, un tentempié de mediodía o un plato principal. ¡Son veganos y se pueden personalizar con los extras que quieras!
consejos dietéticos
Calorías: 198kcal | Carbohidratos: 16g | Proteínas: 4g | Grasas: 14g | Grasas saturadas: 3g | Sodio: 409mg | Potasio: 284mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 2324IU | Vitamina C: 13mg | Calcio: 26mg | Hierro: 2mg