🗯️ Ensalada aguacate tomate atun
📙 Sándwich de atún, aguacate y tomate
Una variación sabrosa y cardiosaludable de la receta convencional de ensalada de atún es esta Ensalada simple de atún con aguacate. Gracias al suave y rico aguacate, no se necesita mayonesa. Es súper sabrosa, sencilla de hacer y el almuerzo o cena ideal de 5 minutos sin necesidad de cocinar; está repleta de nutrientes y proteínas. Para un sabroso sándwich, ponlo en una tostada, mételo en una tortilla o ponlo en tazas de lechuga. Es bueno para dietas como Whole30, Paleo, Keto y baja en carbohidratos.
Para el almuerzo, las ensaladas son mis favoritas. Casi como una todos los días, como mi ensalada de huevo delgada o esta ensalada de pollo copiada de Magnolia Market. ¡Y una ensalada saludable con atún sigue siendo mi favorita! Es una comida corta, básica y rica en nutrientes que se puede servir de muchas maneras.
Esta ensalada de atún con aguacate es para ti si eres un amante del atún y te encanta el aguacate. ¡Personalmente creo que es incluso más delicioso que el original añadir aguacate a la ensalada de atún! El aguacate le da a la ensalada un gran sabor y una textura cremosa y sustituye a la mayonesa para hacer esta comida súper equilibrada.
La ensalada de atún con aguacate, como ventaja adicional, es lo suficientemente versátil como para servirla de varias maneras diferentes. Sírvela en un wrap, en pan de sándwich, sobre un lecho de espinacas baby, rellena de rodajas de manzana, o úsala como salsa para galletas o chips de tortilla. ¡Las opciones son casi infinitas!
🤐 Ensalada de atún fresco con aguacate
Dependiendo de dónde seas o del tipo de tarta que prefieras, la pizza tendrá un aspecto y un sabor muy diferentes. Las pizzas de estilo napolitano, las de estilo neoyorquino y las de plato hondo de Chicago son muy populares a nivel nacional, pero ¿has oído hablar de la pizza de Detroit? Pregunte a cualquier habitante de Michigan y ésta es la pizza que llevan consumiendo desde hace décadas. Siga leyendo para conocer la pizza al estilo Detroit y cómo prepararla en casa.
(-)La información sobre este nutriente no está disponible actualmente. Antes de preparar esta receta para uso personal, consulte a su médico o dietista registrado si está siguiendo una dieta médicamente restringida.
🤑 Ensalada de tomate y atún
Imprimir RecetaEnsalada de atún con la adición de aguacate, hecha naturalmente cremosa. Esta ensalada, que es súper sencilla de preparar, es buena, ligera y refrescante y es perfecta para una dieta baja en carbohidratos o ceto. Si te gusta el atún y te encanta el aguacate, esta ensalada de atún con aguacate te encantará. La ensalada de atún es deliciosa de por sí, ¡pero es 1000 veces mejor con la adición de aguacate! El aguacate proporciona a la ensalada sabor y una textura suave y sustituye a la mayonesa para hacer esta comida súper equilibrada y nutritiva.
Puedes usar tu tipo favorito de atún enlatado en aceite o en agua para hacer tu atún. A mí me gusta usar atún blanco o bonito del norte, ¡pero puede funcionar en cualquier momento con atún o incluso con sardinas o salmón! Para empezar, pica la cebolla, el apio, el pepino, el perejil, el cilantro y el aguacate. También se pueden añadir tomates, pimiento, maíz, tocino en rodajas, huevos duros, aceitunas o cualquier cosa que se desee. Sin embargo, tenga en cuenta que el aguacate es el ingrediente más esencial. Para poder triturar rápidamente y sustituir la mayonesa, el aguacate debe estar suave y maduro. La ensalada de atún no será cremosa si se utiliza un aguacate que no haya madurado.
📄 Ensalada de atún, aguacate, pepino y tomate
Para hacer esta deliciosa ensalada de atún con aguacate, se juntan ingredientes vivos y novedosos. Las crujientes cebollas, los deliciosos tomates, el cremoso aguacate, el atún y un generoso manojo de cilantro hacen que esta ensalada sea un estupendo almuerzo o merienda. ¿No eres fan del cilantro? ¡No hay problema! Simplemente sustitúyelo por perejil fresco.
Me encanta cómo en esta ensalada todos los ingredientes encajan. Utilicé una mezcla de tomates, sólo para ofrecer algunos sabores y colores adicionales, pero también funcionará bien con tomates cherry o normales. Intenta conseguir los que están a punto de madurar cuando compres aguacates; los trozos cortados mantendrán mejor su forma de esta manera. Utiliza esta guía si necesitas ayuda para elegir un aguacate perfecto: Cómo saber si un aguacate fresco está maduro. Prueba a hacer esta ensalada de tomate y aguacate si compras más aguacates. Además, ¡está muy rica!
Ingredientes 1x2x3x2 aguacate3 tazas de 1/2 cebolla roja5 onzas de tomates cherry (o mezcla de tomates) Atún en aceite (escurrido un poco de aceite. Ver nota abajo)1 manojo pequeño de cilantro1 cucharada de sal y pimienta, al gusto. Jugo de limón