📙 Resiliencia individual 2020

De hecho, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, una quinta parte de los trabajadores consideran su trabajo como el factor estresante número uno de sus vidas. La Organización Mundial de la Salud define el estrés como la “epidemia de salud global del siglo XXI”. Muchos de nosotros hoy en día trabajamos en ambientes de trabajo extremadamente estresantes, siempre activos y constantemente vinculados, donde el estrés y la posibilidad de agotamiento están muy extendidos. Dado que no es probable que cambie la velocidad e intensidad de la cultura laboral contemporánea, el desarrollo de habilidades de resistencia para manejar eficazmente su vida laboral es más crítico que nunca.
Más de cinco décadas de estudios han demostrado que la capacidad de recuperación se basa en actitudes, hábitos y apoyo social que todos pueden aceptar y cultivar. El optimismo, la capacidad de mantener la calma y controlar las emociones intensas o desafiantes, la sensación de seguridad y un fuerte sistema de apoyo social son factores que contribuyen a la capacidad de recuperación. La buena noticia es que se aprende a ser más resistente y hay un conjunto concreto de hábitos y aptitudes que se correlacionan con la capacidad de recuperación.

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Es importante proporcionar información fiable sobre las necesidades de los grupos destinatarios a fin de crear, ejecutar y mejorar las estrategias de éxito. En el curso práctico de noviembre de 2011 se incluyó una sesión basada en los diferentes métodos y consideraciones para evaluar el estrés, el entorno laboral de los trabajadores y las medidas de resistencia individual y organizativa.
En el Departamento de Medicina Familiar y Ciencias de la Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Wayne, Bengt Arnetz es profesor de la División de Salud Ocupacional y Ambiental. Su departamento se ocupa del personal operativo, incluidos los equipos de primeros auxilios, así como del personal del sector privado. Arnetz exploró su investigación sobre la evaluación del estrés individual y organizacional, y cómo el estrés puede estar relacionado con el éxito de las organizaciones.
La profesora adjunta de gestión David Pottruck de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania es Nancy Rothbard. Rothbard abordó las diferentes medidas utilizadas para comprender la motivación y la implicación de los trabajadores en sus trabajos y cómo afectan a la experiencia laboral.

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Aunque las personas difieren significativamente en cuanto a las habilidades para hacer frente a una crisis, los investigadores han establecido ciertas características primarias de resistencia. Es posible construir y mejorar muchas de esas aptitudes, que potenciarán la capacidad de hacer frente a los contratiempos de la vida.
Los individuos resistentes son conscientes de las circunstancias, sus propias respuestas psicológicas y el comportamiento de los que les rodean. Es importante entender qué es lo que los está desencadenando y por qué, para poder controlar las emociones. Las personas resistentes pueden mantener la conciencia de una situación y pensar en nuevas formas de resolver los problemas mientras están conscientes.
Los individuos resistentes suelen tener lo que los psicólogos llaman un locus de control interno. Piensan que las acciones que toman tendrán un impacto en el resultado de un caso. Por supuesto, ciertas causas, como los desastres naturales, están simplemente fuera de nuestro control personal.
La capacidad de resolver problemas es esencial. Los individuos resistentes son capaces de detectar la solución que conducirá a un resultado seguro cuando ocurra una crisis. La gente a menudo desarrolla la visión de túnel en condiciones peligrosas. No mencionan información significativa o no aprovechan las posibilidades.

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Sippel, L. M., D. S. Charney, R. H. Pietrzak, L. C. Mayes y S. de M. Southwick. En 2015. ¿Cómo la ayuda social aumenta la resistencia de una persona sometida a un trauma? 20(4):10.http://dx.doi.org/10.5751/ES-07832-200410 Ecología y Sociedad
Estudio, parte de una característica especial sobre la comprensión de la resistencia humana en el sentido de estructuras sanitarias y sociales integradas. ¿Cómo puede el apoyo social potenciar la capacidad de recuperación de las personas sometidas a un trauma?
1Centro Nacional de Trastornos de Estrés Postraumático, División de Neurociencias Clínicas, Sistema de Salud de Connecticut, 2Departamento de Psiquiatría, Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, 3Escuela de Medicina de Icahn Mount Sinai, Nueva York, 4Centro de Investigación Infantil de Yale, Escuela de Medicina de Yale
Si bien gran parte de la ciencia de la resiliencia se ha concentrado en los factores psicosociales que facilitan la resiliencia individual, los factores neurobiológicos y a nivel de sistema que intervienen en la resiliencia han comenzado a ser explorados por teóricos e investigadores. En este comentario sostenemos que la creación de estrategias exitosas para mejorar la resiliencia requiere la conciencia de que la resiliencia en la persona depende de múltiples capas de la sociedad. Además, proponemos que existe un vínculo bidireccional entre la resiliencia a nivel de redes (es decir, la resiliencia de las parejas íntimas, los miembros de la familia, las comunidades y los contextos sociales más amplios) y la resiliencia de las personas. Con la intención de estimular las iniciativas de investigación que resuelvan estas cuestiones en las personas sometidas a un trauma, recomendamos recomendaciones para futuras investigaciones e intervenciones.