🤠 Zumos thermomix para adelgazar
🤩 Limpieza de zumos thermomix
Tu cuerpo necesita tiempo para sanar y limpiar el torrente sanguíneo de almidones, carbohidratos y grasas saturadas después de los caprichos de las fiestas y las comidas de invierno. El ayuno a corto plazo con un régimen de zumos de frutas y verduras para poner en marcha su dieta, seguido de un programa de comidas equilibrado y bajo en carbohidratos, es una de las maneras de conseguirlo.
Te ayudará a perder kilos mientras te da más energía al comer un régimen bajo en carbohidratos y alto en proteínas. En el cuerpo, los carbohidratos se transforman en azúcar, lo que hace que tus niveles de azúcar en sangre se disparen y luego bajen instantáneamente, dejándote con una sensación de lentitud y agotamiento. Mejora el metabolismo y reduce el apetito sustituyendo los productos ricos en carbohidratos por alimentos ricos en proteínas para que quemes más calorías y no comas en exceso. Sea lo que sea lo que te apetezca, te tenemos cubierto con una amplia selección de alternativas bajas en carbohidratos y sin carbohidratos que te ayudarán a olvidar que estás a dieta.
Las verduras aportan los nutrientes necesarios para la salud y el mantenimiento óptimos de su cuerpo. Además, la mayoría de las verduras son naturalmente bajas en grasa y calorías, a la vez que aportan fibra vital y reducen la cantidad de colesterol para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Apuesta por verduras como el brócoli, los espárragos, las espinacas, la col rizada, el repollo, el pepino y las coles de Bruselas mientras intentas mantenerte en forma.
🤲 Cubos de batidos thermomix
Yo era una máquina de hacer zumos cuando estaba en tratamiento y seguía una dieta baja en yodo. Los zumos cumplían todos los requisitos porque eran rápidos, básicos, bajos en yodo, seguros y deliciosos. Son estupendos para el desayuno o incluso para el almuerzo y están llenos de cosas buenas.
Después de ver algunas de mis fotos de zumos verdes, mi amiga Sara compartió esta receta conmigo en Instagram. Es muy similar al Fruity Green Juice, pero las fresas tienen algún beneficio añadido. ¡Este zumo es mi favorito de todos los tiempos! La combinación ganadora son las fresas escondidas y la cremosidad del plátano, aunque los sabores afrutados del zumo están muy equilibrados y no es demasiado dulce.
Estoy de acuerdo en que las fresas y los plátanos son una combinación enormemente infravalorada, que conste. A mediados de los noventa, pasé un año en un kibutz y, mientras estaba allí, me fascinó el zumo de fresa y plátano que se podía comprar en lata. No me cansaba del material, y nunca lo vi fuera de Israel, para mi total consternación. Hay varias razones por las que me encantaría volver a Israel, y una de ellas es el zumo de fresa y plátano.
💭 Exprimidor en frío vs thermomix
En lugar de unirse a nuestro café habitual de media mañana en nuestro grupo de juego, una amiga mía eligió hace unas semanas beber una botella de este zumo verde de aspecto repugnante. Cuando nos habló de este programa de zumos de 15 días que estaba haciendo, todos la escuchamos atentamente. Francamente, pensé que estaba tan loca como una caja de ranas. ¡¡No había ninguna posibilidad de que no tomara mi café por la mañana!!
Lo que me llamó la atención, por muy superficial que parezca, fue la cantidad de peso que perdió Gina en tan poco tiempo (¡¡¡no es que lo necesitara realmente!!!) ¡¡Sé que no soy grande, pero he estado tratando de perder el último poco de mi peso del bebé durante mucho tiempo y simplemente no va a suceder!! Lo perdí muy rápido después de los bebés uno y dos, pero todavía estoy luchando por la tercera vez.
No podía dejar de pensar en el reinicio de la desintoxicación y en la idea de limpiar literalmente todo mi cuerpo desde la primavera (y, por supuesto, perder esos últimos kilos). Lo medité durante una semana y luego le pregunté a Gina por teléfono una tarde mientras estaba sentada viendo la clase de natación de la señorita H. Decidí que debía aguantarme y hacerlo. Y así fue.
😜 Zumo de pera thermomix
Una de las claves de un estilo de vida equilibrado es comer comidas saludables y llenas de nutrientes. Con recetas diseñadas para alimentarte desde la mañana hasta la noche, nunca ha sido tan fácil hacer comidas sabrosas y saludables con tu Thermomix para mejorar tu bienestar.
Preparar un batido lleno de ingredientes nutritivos es una forma perfecta de mejorar su salud y bienestar, tanto si necesita un desayuno rápido de camino al trabajo o a la escuela, una bebida de recuperación después del ejercicio o si está buscando formas de añadir más frutas y verduras a su dieta. Aquí, lea más…
La mayoría de nosotros no consume suficientes verduras cada día: la media recomendada es de cinco raciones de verduras, pero la mayoría se queda corta. Así que prepare una ensalada de acompañamiento, añada más verduras a su sándwich o incluso métalas en los platos principales para aquellos que son adversos a los alimentos verdes. Para que te resulte más fácil conseguir tu ración de verduras, tenemos un montón de recetas.
Un estilo de vida equilibrado es una cuestión de equilibrio. Comer bien es sólo la mitad del trabajo, así que asegúrate de encontrar formas de participar regularmente. Hay muchas maneras de ponerse en marcha, ya sea yendo en bicicleta al colegio con los niños o sacando al perro a pasear por la mañana.