Recetas con conservas

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Dado que los alimentos enlatados se han enlatado en la época de máxima cosecha, se han sellado todas sus proteínas, su frescura y su sabor. Así que, independientemente de cuándo compres los alimentos enlatados, sabes que van a ser tan buenos para ti como los frescos.
Una cosa que hay que recordar es que algunos alimentos enlatados contienen mucho azúcar. Sobre todo las frutas, pero también las verduras. Así que busca ingredientes que no contengan azúcar. Piensa en la diferencia entre las frutas envasadas en zumo y las frutas envasadas en almíbar. O los guisantes envasados sólo en agua frente a los envasados en agua con azúcar.
Dean y yo compramos los viernes. Sé que muchos de ustedes compran los fines de semana. Así que para el jueves, apuesto a que tu nevera se parece a la nuestra: un poco vacía o un poco marchita. (Son los productos en el congelador, no la nevera en sí.) Estoy bastante seguro de que entendiste lo que quería decir. Ahora es el momento de seguir adelante).
Hacer una comida con alimentos preparados es mucho más económico que, por ejemplo, pedir comida a domicilio. Lo que significa que cuando te da pereza y no te apetece preparar una gran comida, puedes tener increíbles comidas nutritivas con un presupuesto todo el año.

➡ Recetas de aperitivos

El pasillo de los alimentos enlatados puede parecer desalentador, pero cuando se trata de planificar sus comidas para una semana -o incluso un mes- puede ser una mina de oro. Hay una plétora de recetas de alimentos enlatados entre las que elegir, como alubias enlatadas ricas en fibra, tomates salseados e incluso verduras o pescado enlatados.
Si pensabas que podías leer una lista de alimentos enlatados sin ver al menos una receta de chile, te estabas engañando. Por otra parte, no todos los chiles son iguales. Algunos están hechos con calabaza y salsa de mole y, a su vez, son superiores.
Esta es una de las recetas de conservas más sencillas que existen. ¿Por qué preferirías: una tortilla de espinacas de 11 dólares de un restaurante que puede estar repleta de casi 1.000 calorías, o una tortilla de 1,50 dólares rellena con un centro de frijoles negros y queso, por sólo 330 calorías?
Ahora bien, puede que pienses que un goulash -que es un guiso de carne y verduras- llevaría mucho tiempo, pero nuestra receta está hecha para tu olla de cocción lenta. Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en ella, y dejar que el aparato que ahorra tiempo haga su magia mientras tú haces lo que sea que necesites hacer. Es así de fácil.

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El pasillo de los alimentos enlatados puede parecer desalentador, pero cuando se trata de planificar sus comidas para una semana -o incluso un mes- puede ser una mina de oro. Hay una plétora de recetas de alimentos enlatados entre las que elegir, incluyendo alubias enlatadas ricas en fibra, tomates salados e incluso verduras o pescado enlatados.
Si pensabas que podías leer una lista de alimentos enlatados sin ver al menos una receta de chile, te estabas engañando. Por otra parte, no todos los chiles son iguales. Algunos son superiores al estar hechos con calabaza y salsa de mole.
Esta es una de las recetas de conservas más sencillas que existen. ¿Por qué preferirías: una tortilla de espinacas de 11 dólares de un restaurante que puede estar repleta de casi 1.000 calorías, o una tortilla de 1,50 dólares rellena con un centro de frijoles negros y queso, por sólo 330 calorías?
Se podría pensar que un goulash -un guiso de carne y verduras- llevaría mucho tiempo de preparación, pero nuestra receta está hecha para su olla de cocción lenta. Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en ella, y dejar que el aparato que ahorra tiempo haga su magia mientras tú haces lo que sea que tengas que hacer. Es así de fácil.

☑ Recetas de comida enlatada en sudáfrica

Esta deliciosa y abundante receta de sopa de pollo con alubias blancas se prepara fácilmente gracias a las alubias blancas en conserva y al pollo asado. Sin embargo, puedes sustituir el pollo asado por pollo en lata.
La sopa de tacos es nuestra receta de conservas favorita. Con seis latas, una cebolla, carne molida y condimento para tacos, es increíblemente fácil de crear. Si tienes una olla a presión, puedes cocinarla a alta presión durante 20 minutos. Si te quedas sin carne picada, no dudes en añadir más frijoles.
Esta deliciosa sopa de tomate y zanahoria es ligeramente dulce y muy suave y reconfortante, gracias al puré de zanahorias asadas al horno, que elimina la necesidad de productos lácteos. Las zanahorias se conservan durante mucho tiempo en la nevera, pero si no tienes ninguna a mano, sustitúyelas por zanahorias enlatadas o congeladas.
La sopa de lentejas en la olla instantánea es una comida rápida, abundante y reconfortante. Pero lo mejor de todo es lo rápido y sencillo que es su elaboración. Simplemente echa todo en la olla instantánea y tendrás una increíble sopa de lentejas en unos 30 minutos. El apio, las zanahorias y la cebolla son algunas de las verduras de larga duración utilizadas en la sopa. Pero puedes usar enlatados o congelados si no tienes ninguno. ¿No hay salchichas en el congelador? En su lugar, prueba a utilizar pollo en conserva.