🌹Mejores horas para tomar el sol y ponerse moreno
🤜 El mejor momento para tomar el sol para obtener vitamina d
La gente pasa de ir mucho de vacaciones, a tumbarse al aire libre bajo el sol si hay una señal de él, a las camas de bronceado y todo lo demás, para broncearse de diferentes maneras.
Por supuesto, si vives en un lugar que es frío y no tiene mucho calor, por ejemplo, algún lugar como Nebraska, Canadá o Escandinavia, entonces tus opciones son algo más limitadas para broncearte al aire libre y de forma natural.
Por suerte, tanto si vives en un lugar donde hace un calor razonable como si tienes 5 días de sol al año en los que sales corriendo al exterior en el momento en que brilla el sol para intentar broncearte, hay periodos concretos en los que es recomendable tomar el sol al aire libre, lo que te proporcionará el mejor bronceado.
Si compras un protector solar específico para el bronceado con un FPS más bajo (pero lo suficientemente alto como para cubrirte), te broncearás sin arriesgarte a sufrir quemaduras o terribles afecciones de la piel o incluso cáncer de piel. Protegerse sigue mereciendo la pena.
¡SÍ! ¡SÍ! Una parte de mí se pregunta si iban a escribir “Alaska”, porque sí, ¡¡Nebraska es extremadamente calurosa y húmeda en verano! Hahah, es que alguien no ha hecho los deberes o no se ha examinado la ortografía.
✳ ¿se puede broncear a las 9 de la mañana?
La Dra. Margareth Pierre-Louis es coautora de este artículo. La Dra. Margareth Pierre-Louis es una dermatóloga y dermatopatóloga certificada por el consejo, médica emprendedora y fundadora del Centro de Dermatología de las Ciudades Gemelas de Minneapolis, Minnesota, y de Equation Skin Care. El Twin Cities Dermatology Center es una clínica de dermatología integral que, a través de la dermatología clínica, la dermatología cosmética y la telemedicina, trata a pacientes de todas las edades. Equation Skin Care fue diseñado para ofrecer las mejores opciones para el cuidado de la piel natural y basado en la evidencia. La Dra. Pierre-Louis se licenció en Biología y obtuvo un MBA en la Universidad de Duke, un doctorado en la Universidad de Chapel Hill de Carolina del Norte, una residencia en dermatología en la Universidad de Minnesota y una beca en dermatopatología en la Universidad de St. El Dr. Pierre-Louis está certificado por los Consejos Americanos de Dermatología y Patología en dermatología, cirugía cutánea y dermatopatología.
¿Se acerca el verano y, con sus camisetas de tirantes y pantalones cortos, quiere estar bronceado y no escaldado? ¿O quizá estemos a mediados de enero, pero para tu boda quieres estar ligeramente bronceada? Conseguir un bonito bronceado te hace sentir bien y tener un aspecto radiante y seguro, sea cual sea la causa. Pero tener un bronceado lo más seguro posible también es importante: los rayos UV de la luz natural y artificial son perjudiciales para nuestra piel y pueden provocar un cáncer mortal. Aquí, al utilizar autobronceadores y broncearse con spray, puedes aprender a conseguir un buen bronceado al aire libre y en las camas de bronceado con la vista puesta en mitigar los daños, y cómo conseguir ese codiciado brillo sin riesgo.
✊ Mejor momento para evitar la exposición al sol
Tener un buen aspecto es el sueño de todos. Muchas personas quieren tener una piel sana, sobre todo las mujeres, idealmente con un brillo bronceado. Les hace sentirse magníficos y aumenta la confianza en su aspecto. Por eso, muchas personas incluyen el bronceado en sus programas habituales.
Sin embargo, antes de exponer la piel a los rayos UV, hay que tener en cuenta algunas cosas. El tipo de piel, por ejemplo, determina la facilidad o lentitud con la que se puede broncear. La cantidad de tiempo que pasas bronceándote es algo que también debes tener en cuenta. Puede que tu piel no cambie en absoluto, pero si pasas muy poco tiempo bronceándote y demasiado, puedes quemarte la piel y parecer la langosta que acabas de comer.
Los tipos de piel y sus sensibilidades pueden ser totalmente diferentes. Después de unas cuantas sesiones de bronceado, tu “bestia” podría brillar mientras tú te pasas la vida bronceándote y no pasa nada. Sin embargo, no hay que decaer. Las técnicas de bronceado utilizadas y la cantidad de horas dedicadas al bronceado suelen decidir la facilidad o lentitud con la que la piel se broncea. Naturalmente, algunas personas se broncean más rápido, mientras que otras necesitan un bronceado falso o frecuentes citas en el salón de bronceado.
🤖 Tabla de tiempos de bronceado
La Dra. Margareth Pierre-Louis es coautora de este artículo. La Dra. Margareth Pierre-Louis es una dermatóloga y dermatopatóloga certificada por el consejo, médica emprendedora y fundadora del Twin Cities Dermatology Center y Equation Skin Care de Minneapolis, Minnesota. El Twin Cities Dermatology Center es una clínica de dermatología integral que, a través de la dermatología clínica, la dermatología cosmética y la telemedicina, trata a pacientes de todas las edades. Equation Skin Care fue diseñado para ofrecer las mejores opciones para el cuidado de la piel natural y basado en la evidencia. La Dra. Pierre-Louis se licenció en Biología y obtuvo un MBA en la Universidad de Duke, un doctorado en la Universidad de Chapel Hill de Carolina del Norte, una residencia en dermatología en la Universidad de Minnesota y una beca en dermatopatología en la Universidad de St. El Dr. Pierre-Louis está certificado por los Consejos Americanos de Dermatología y Patología en dermatología, cirugía cutánea y dermatopatología.
No hay mejor manera de broncearse que el sol natural. Dicho esto, si no se hace correctamente, el bronceado es peligroso, ya que la sobreexposición a los rayos UV puede provocar quemaduras y cáncer de piel. Hay que aprender a proteger el cuerpo de las quemaduras para mantenerse sano y radiante si se quiere broncear al sol.