Porque es importante la asertividad

🎉 Asertividad: el arte de decir “no

El tema de hoy es la asertividad y su importancia. Buscamos el punto óptimo de asertividad aceptable: ni demasiado sumiso en un extremo ni demasiado dominante en el otro, sino un grado de asertividad fino, equilibrado y saludable.
“Creo que convertirse en actor requiere un alto grado de asertividad para tener éxito en esta industria. Ser asertivo requiere tanto audacia como poder y confianza”. Bryan Cranston es un actor muy conocido.
En mi escuela de formación en hipnoterapia, enseño a ser asertivo. “Un buen número [de pacientes] desafía la moralidad del comportamiento asertivo que se espera de ellos con fines terapéuticos”, escribieron los autores Wolpe y Lazarus (1966).
Ellos (Wolpe y Lazarus) trataron de disipar este malentendido citando el adagio talmúdico: “Si no soy para mí, ¿quién será para mí?”. Pero, ¿quién soy yo si sólo miro por mí mismo?”. Querían decir que una persona debe valorar su propio bienestar y, al mismo tiempo, reconocer y respetar los objetivos de los demás siempre que sea posible.

✴ Habilidades de comunicación asertividad y confianza en uno mismo

Todos los lugares de trabajo tienen las mismas cosas en común, independientemente del sector o la empresa en la que trabajes. Cada oficina tendrá su parte de jefes prepotentes, compañeros mandones o incluso un equipo duro, y la asertividad es la única forma de enfrentarse eficazmente a cualquiera de ellos. Esta habilidad mejorará tu autoestima y contribuirá a tu éxito profesional y a tu satisfacción personal.
Los sumisos hacen todo lo posible por evitar la confrontación y, en la mayoría de los casos, se esfuerzan por resolver los problemas. Aunque parece que mantienen la paz, en realidad están permitiendo que se enconen varios problemas.
Estas personas suelen alienar a los demás de forma agresiva, odiosa y grosera en respuesta a diversas circunstancias. Es cierto que las personas agresivas consiguen transmitir su punto de vista, pero también es cierto que se ganan muchos enemigos por el camino.
Los trabajadores asertivos prosperan en el trabajo, sobre todo en circunstancias inciertas. Tienen la capacidad de hablar por sí mismos de una manera que no daña los sentimientos de los demás. Son muy directos en sus interacciones con sus compañeros de trabajo y se comunican de forma directa y veraz. Suelen producir resultados ejerciendo una influencia constructiva sobre su entorno inmediato. Las personas asertivas suelen ser muy seguras de sí mismas, lo que significa que se ganan la confianza de sus compañeros de trabajo con facilidad.

👉 Por qué es importante la asertividad

Para muchos nuevos líderes, la comunicación asertiva es una habilidad difícil de dominar, especialmente si vienen de un estilo de comunicación más pasivo. Deben aprender no sólo las técnicas de comunicación verbal, sino también la mentalidad que les permitirá comunicarse asertivamente.
He tenido una experiencia de amor-odio con la comunicación asertiva, como muchos otros. Admiraba a las personas que podían articular claramente sus pensamientos y sentimientos, pero seguía sintiéndome culpable, mandona o demasiado brusca cuando intentaba ser asertiva.
Sin embargo, tras investigar un poco sobre la comunicación asertiva y aprender a ser asertivo en las conversaciones, me di cuenta de que se trata de miedos típicos. No son indicaciones de que no deba ser asertivo o de que deba volver a un estilo de comunicación pasivo.
La comunicación asertiva, como puedes ver, es un viaje. Es un compromiso para cambiar viejos hábitos que ya no te sirven. Puede que un día consigas hacerte valer en circunstancias difíciles. Otros días, podrías ser un completo fracaso. No pasa nada.

🐭 Los porqués de la asertividad en el trabajo

Ser seguro de sí mismo y optimista sin ser hostil es el punto fuerte de la asertividad. Es una habilidad y un método de comunicación que se puede aprender en el ámbito de la psicología y la psicoterapia. La asertividad implica comportarse con seguridad en sí mismo. Es fundamental que una persona sea asertiva para poder comunicar eficazmente sus pensamientos y sentimientos. El entrenamiento en asertividad le beneficiará tanto personal como profesionalmente. Este artículo destaca el valor de la asertividad.
El comportamiento no asertivo es la expresión indirecta de hostilidad a través de la postergación, la terquedad, la hosquedad o el incumplimiento deliberado o repetido de lo solicitado, mientras que el comportamiento asertivo es la expresión directa de hostilidad a través de la postergación, la terquedad, la hosquedad o el incumplimiento deliberado o repetido de lo solicitado.
Hay que recordar que cuando las personas no son asertivas, pueden experimentar una serie de problemas, incluida la pérdida de confianza. De hecho, tener la suficiente fe es necesario en casi todos los ámbitos de la vida para lograr los objetivos que se desean. No hay duda de que cuando el nivel de confianza desciende, afecta a la autoestima y puede contribuir a una serie de problemas emocionales y de comportamiento. Por ello, es fundamental que una persona sea asertiva. La asertividad se describe como la capacidad de exponer con confianza una posición, un argumento o unos derechos personales, así como de expresar los pensamientos de la manera requerida. Se trata de expresar lo que uno ve, quiere y siente.