🤗 Sopa de verdura thermomix
🐺 Cómo hacer 5 litros de sopa de verduras con la ayuda de tu
La primera vez que hice minestrone fue después del nacimiento de mi primer hijo, cuando intentaba perder el peso del bebé. Leí en alguna parte que comer un gran tazón de esta sopa antes de salir te llena y te hace menos propenso a comer en exceso.
Hoy en día he dejado de lado las tonterías de la pérdida de peso y simplemente disfruto de la sopa como lo que es: una cena nutritiva, rápida de preparar y deliciosa entre semana.
Es especialmente apropiada para los días frescos de otoño como el que tenemos hoy.
Soy un poco obsesiva con las verduras y las prefiero cortadas en cuadraditos, por eso las corto a mano.
Si utilizas tu Thermomix para cortarlas, ¡podrías reducir el tiempo de preparación a más de la mitad!
🌙 Sopa de pato y verduras saladas thermomix® malasia
Las verduras son col, zanahoria, apio y pimiento rojo. Yo elegí la zanahoria y el pimiento rojo porque aportan un dulzor encantador, pero puedes utilizar cualquier otra verdura que quieras en su lugar.
Normalmente utilizo nuestro caldo de huesos de pollo casero para el caldo de pollo porque tiene un gran sabor y es alto en nutrientes. También utilizo pasta de caldo Thermomix combinada con agua como alternativa. Puedes utilizar cualquier caldo que tengas a mano, ya sea comprado en la tienda o de una pastilla de caldo.
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😁 Cómo hacer sopa de pollo y verduras en su thermomix
No hay muchas recetas que lleguen de Londres a Sydney, pero ésta es una de ellas. Ha resistido la prueba del tiempo y la distancia porque es barata, sencilla, práctica y extremadamente versátil, además de estar repleta de elementos útiles. Se puede jugar con las hierbas y las especias para añadir más calor o sabor, y se pueden cambiar las verduras favoritas.
Creo que empecé a hacer esto cuando me uní por primera vez a Weight Watchers; ¡habría sido la primera de muchas! He subido y bajado del carro de comer bien tantas veces que si hubiera un campeonato mundial de dietas Yoyo, probablemente lo ganaría. Hoy en día, prefiero disfrutar de algo con moderación porque, ¿no estáis de acuerdo, la vida es demasiado corta para decir que no al pastel?
Esta sopa es gratis si estás siguiendo una dieta de Weight Watchers o Slimming World, e incluso si no lo estás, verás que este plato hondo cubre todas las bases: ¡sabe bien y es bueno para ti!
💘 Pasta de caldo de verduras
Mi Sopa de Verduras Cualquiera, como su nombre indica, es una comida que cambiará cada vez que la hagas. Puedes utilizar cualquier mezcla de verduras que tengas en tu nevera, y no te equivocarás con ninguna de ellas.
En mi tercer libro de cocina, Feel Good Food Made Easy, hay una versión más picante (pero todavía sencilla) de esta abundante sopa de verduras llamada Chunky Minestrone. Este libro es una serie de recetas para calentar el invierno que incluye recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre, además de una gran variedad de recetas de sopa.
NOTAS SIN GLUTEN Aumente ligeramente las verduras y sustituya el almidón por una o dos patatas para espesar el caldo. También puede utilizar arroz en lugar de pasta y aumentar el tiempo de cocción a 15 minutos en el paso 4.
consejos dietéticos
Sodio: 2415mg | Potasio: 517mg | Fibra: 7g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 6491IU | Vitamina C: 21mg | Calcio: 66mg | Hierro: 2mg | Porción: 1 porción | Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 36g | Proteínas: 8g | Grasas: 9g | Grasas saturadas: 1g | Sodio: 2415mg | Potasio: 517mg | Fibra