☘ Imagenes de autoconcepto y autoestima
👉 Autoconcepto
El autoconcepto de una persona es la forma en que se percibe a sí misma y lo que siente sobre sus capacidades. La edad, la orientación sexual, el sexo y la religión son factores que pueden influir en el autoconcepto. El autoconcepto está formado por una mezcla de autoestima y autoimagen.
La autoestima del niño crece más hacia los cuatro años como resultado del apoyo que recibe fuera de la familia. La autoestima puede aumentar si es capaz de resolver problemas mediante rompecabezas, así como si hace participar a los niños en situaciones en las que se necesita su aportación. Sin estas experiencias, los niños desarrollarán una baja autoestima.
Varios factores influyen en la autoestima de los adolescentes. El estrés en casa, en la escuela o una combinación de ambos puede ser uno de ellos. Estos factores, cuando se combinan con los cambios que se producen durante la adolescencia, pueden tener un efecto negativo en la autoestima.
El acoso o el no ser aceptado por los compañeros puede tener un impacto negativo en la autoestima de un joven y afectar a cómo se siente sobre sí mismo. Esto puede provocar ansiedad, depresión y un sentimiento de no pertenencia, todos ellos signos de baja autoestima. La presión de los compañeros, el uso de fotos en los medios de comunicación, las redes sociales y el aumento del ciberacoso pueden contribuir a ello.
💨 Cómo cambiar su imagen personal
La imagen de uno mismo es una representación mental de uno mismo como ser físico y como entidad. Los sentimientos y las imágenes que te vienen a la mente cuando piensas en ti mismo son importantes. Una imagen corporal positiva implica verse a sí mismo tal y como es y sentirse cómodo en su propia piel. Lo que sientes sobre tus puntos fuertes, tus debilidades y tus talentos también forma parte de tu autoimagen.
La imagen que tenemos de nosotros mismos influye directamente en nuestro bienestar sexual, porque el sexo incluye tanto el cuerpo como la mente. Del mismo modo, lo que sentimos por nuestro cuerpo repercute en lo que pensamos de nosotros mismos como personas. Dado que nuestro cuerpo cambia continuamente a lo largo de la vida, nuestra imagen personal también cambiará a medida que envejecemos.
Las hormonas hacen que estos cambios se produzcan rápidamente durante la pubertad, lo que puede ser a la vez excitante y perturbador. Es importante reconocer y recordar que tienes un cuerpo único. Eso es algo único que hay que tener en cuenta, y es especialmente relevante si te sientes acomplejado por tu aspecto. Los cuerpos tienen una gran variedad de tamaños y formas. No existe la talla corporal “ideal”. Tu cuerpo no es idéntico al de otra persona, y no debería serlo. Una vida sexual sana (y una vida sana en general) empieza por valorar y amar el propio cuerpo.
🌎 Autoimagen | anna claire a | tedxyouth@lcjsms
Nuestra “autoestima” determina cómo nos vemos a nosotros mismos (autovaloración, autoaceptación). Podemos vivir emocionalmente cómodos si nos aceptamos y elogiamos de verdad lo que hacemos bien, y si toleramos nuestras debilidades sin cuestionarnos constantemente (y así aumentamos también nuestra tolerancia hacia los demás).
Es importante recordar que debe haber un equilibrio entre la autoapreciación y la autocrítica, ya que ninguno de los dos extremos tiene éxito. Alguien que se exalta a sí mismo en exceso acabaría siendo objeto de burla y abandono. Alguien que se critica constantemente a sí mismo, por otro lado, creará sentimientos de compasión, vergüenza o superioridad, generando más críticas. En consecuencia, es importante para nuestro bienestar psíquico encontrar un equilibrio entre el autoelogio y la autocrítica.
Así de fácil. Nuestra “voz interior” es algo que todos tenemos. Si esa voz habla de forma cínica, negativa y autocrítica, con deseos insatisfechos de perfección, la imagen de sí mismo de esa persona es negativa.
La autoimagen es una imagen mental que representa no sólo las cosas que son teóricamente accesibles para la investigación imparcial por parte de los demás (altura, peso, color de pelo, etc. ), sino también los elementos que las personas han descubierto sobre sí mismas, ya sea a través de experiencias personales o de la internalización de los juicios de los demás.
Autoesquema es un término más técnico para referirse a la imagen de uno mismo que suelen utilizar los psicólogos sociales y cognitivos. Los autoesquemas, como cualquier otro esquema, almacenan datos y afectan a nuestra forma de pensar y recordar. Según los estudios, la información sobre el yo se codifica y se recuerda preferentemente en las pruebas de memoria, un fenómeno conocido como “codificación autorreferencial”. [1] Los autoesquemas son características que las personas utilizan para describirse a sí mismas; organizan el conocimiento sobre sí mismas en un patrón lógico. [dos] [tres]
Una mala imagen de sí mismo puede ser el producto de las críticas acumuladas que ha recibido de niño y que han dañado la percepción que la persona tiene de sí misma. Dado que aún no han desarrollado la competencia para evaluar dichos estudios, los niños en particular son vulnerables a aceptar los juicios negativos de las figuras de autoridad. Los adolescentes suelen verse afectados de forma desproporcionada por los problemas de imagen corporal negativa. Los individuos que tienen un pobre sentido de la autoestima son más propensos a sufrir trastornos sociales.