Dieta de la sopa de cebolla

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Dado que el objetivo de la receta establecida es perder peso, no sugeriría hacer ningún cambio en ella. Cuando hice esto (para unas vacaciones), sí perdí peso, ¡y tenía un sabor increíble! Según un hospital local, esta receta se utiliza para ayudar a los pacientes con sobrepeso a perder peso rápidamente para prepararse para la cirugía. Es una receta que recomendaría a todo el mundo.
Esta receta tiene una cantidad excesiva de col. Me gusta la col, pero es excesiva. Si vuelvo a hacerla, probablemente sólo utilizaré 1/4 de la col y la compensaré con otras verduras saludables como la calabaza y el calabacín. También voy a reducir la receta a la mitad porque se cocina demasiado…
El hecho de que puedas comer diez tazones de esta sopa en un día y aún así estar por debajo de las 1000 calorías es lo que la convierte en un “quemagrasas”. Hay pocos carbohidratos y nada de grasa en este plato. Puedes seguir obteniendo el efecto “quemagrasas” de esta sopa si haces variaciones que no tengan grasa, carbohidratos o calorías.
Dado que el objetivo de la receta establecida es perder peso, no sugeriría hacer ningún cambio en ella. Cuando la hice (para unas vacaciones), sí que perdí peso, ¡y su sabor era fantástico! Según un hospital local, esta receta se utiliza para ayudar a los pacientes con sobrepeso a perder peso rápidamente para prepararse para la cirugía. Es una receta que recomendaría a todo el mundo.

😸 Pierde 10 libras en 1 semana receta de la dieta de la sopa de repollo

A pesar de su nombre, la “dieta de la sopa de repollo” no requiere que se coma sólo sopa de repollo. Aunque la mayoría de las veces se come sopa de col, poca gente se da cuenta de que también se puede comer fruta, otras verduras e incluso carne como “capricho” (en determinados días).
La dieta de la sopa de col no debe seguirse durante más de una semana debido a su naturaleza extrema. Es similar al método 5:2 y a otras dietas de ayuno intermitente en el sentido de que es una forma rápida de perder peso, pero no es sostenible a largo plazo. Si está buscando una dieta saludable a la que sea más probable que se adhiera, considere la dieta alta en proteínas, que es sencilla de incorporar a su rutina diaria y proporciona mucha energía.
La dieta de la sopa de col es una dieta de siete días, extremadamente baja en grasas y alta en fibra. Los fanáticos de la dieta de la sopa de repollo dicen que perderá hasta 10 libras al final de la semana. Sólo pretende ser un arranque para ayudarle a perder peso rápidamente, no una estrategia de alimentación equilibrada a largo plazo.
Es sencillo: ¡haz toda la sopa de col que quieras y cómetela! También se permite comer una variedad de alimentos bajos en grasa por día, principalmente frutas y verduras. La sopa de col casera del plan de la dieta de la sopa de col casi no tiene calorías, por lo que puede sentirse satisfecho mientras sigue perdiendo peso.

💞 Sopa de cebolla francesa vegana | recetas para dietas especiales | integral

La dieta de la sopa de col es una de las dietas de moda más antiguas, que se remonta a la década de 1950. Su objetivo es ayudar a perder peso rápidamente. El paquete prevé la ingesta ilimitada de sopa de repollo, mientras que todavía prevé pequeñas cantidades de otros elementos que se comen en un horario estricto. La dieta de Dolly Parton, la dieta de la azafata de Trans World Airlines y la dieta de la modelo fueron muy populares en los años 80. Suele pasar por un periodo de cambio de nombre cada 10 años aproximadamente. La dieta de la sopa de col no tiene ningún respaldo científico y no es promovida por ningún médico influyente o institución médica. Según Laura Zeratsky, dietista titulada y nutricionista de la Clínica Mayo, algunos aspectos de la dieta pueden adaptarse de forma más saludable, como la ingesta de sopas más sustanciosas a base de verduras. “Se conoce como una dieta de moda porque no se considera sostenible”, dice Zeratsky. “Hay que evitar cualquier dieta que esté diseñada para provocar una pérdida de peso rápida”. Aquí tienes más información sobre la dieta de la sopa de col, así como sus ventajas y desventajas.

😚 Receta de sopa de col | sopa de verduras con col

¿Es cierto que la sopa de cebolla es saludable para usted? Con su calmante caldo transparente, sin variedad de verduras… “sólo” cebollas, y el pegajoso recubrimiento de queso tostado, se le podría perdonar por pensar que, aunque es una buena sopa de cebolla francesa, no ofrece muchos nutrientes. ¿Es realmente sana esta sopa de cebolla francesa? Se sentirá aliviado al saber que la sopa de cebolla francesa es una opción muy nutritiva. Las cebollas, como miembros de la familia Allium, contienen quercetina, un potente antiinflamatorio, y no deben ser ignoradas como parte de su dieta habitual de siete días.
Además, si puedes hacer caldo de huesos desde cero utilizando huesos de ternera (preferiblemente orgánicos) del carnicero, el caldo claro puede actuar como un refuerzo inmunológico, además de suministrar colágeno para la protección de las articulaciones y la piel. Por otro lado, comprar un caldo ya preparado le proporcionará una buena nutrición y, por supuesto, le ahorrará tiempo.
Un caldo de verduras funciona bien como alternativa vegana o vegetariana, pero tendrá que cocer cuidadosamente las cebollas; muy suavemente durante mucho tiempo para asegurarse de que se caramelizan de verdad para añadir profundidad y sabor. Hacer esta sopa de cebolla francesa equilibrada merece la pena.